Lu Jong, yoga de guérison tibétain
YOGA DE GUÉRISON TIBÉTAIN
Le Lu Jong fait partie des “yogas” tibétains et est une méthode vieille de plusieurs millénaires issue des traditions Bön et tantriques du Tibet. « Lu Jong » signifie simplement entrainement du corps. Traditionnellement, ces mouvements sont issus des préliminaires à d’autres enseignements qui requièrent une plus grande maitrise des énergies de la part de l’aspirant. Toutefois, nous travaillons ici selon la transmission de Tulku Lobsang qui offre cette connaissance de façon légèrement modifiée aux occidentaux puisque son but premier est de nous permettre de développer notre santé même en dehors d’une voie spirituelle.
Les mouvements et respirations utilisés dans cette pratique vont faire pressions sur certains points ou étirer nos canaux d’énergie, pour permettre la dissolution de blocages tout en ouvrant doucement les canaux et effectuer ainsi un profond travail de purification de nos corps énergétiques. Ce travail se fait en douceur, tout en portant une écoute attentive aux besoins et capacités de notre corps.
Le Lu Jong pacifie les émotions perturbatrices. Selon les principes de la médecine tibétaine, ces dernières sont considérées comme sources premières de nos maladies, car elles provoquent le dérèglement de nos humeurs, causes de tous nos désordres. Il s’agit donc d’une pratique d’auto guérison, nous incitant à prendre en charge de façon autonome notre état de santé et d’harmonie.
L’état de bien être qui s’atteint une fois nos tempêtes émotionnelles calmées, est l’origine profonde de notre joie réelle. Une fois connecté à ce sentiment heureux, nous pouvons bénéficier de toutes nos forces et ressources pour avoir accès à notre vrai potentiel. Comme dans certains arts martiaux orientaux, la plus grande force que nous expérimenterons suite à la pratique, n’est pas due au développement musculaire, mais à celui de notre énergie intérieure ou de notre souffle.
Les mouvements de bases sont vraiment simples et adaptables à tous, ils nous permettent de concilier dans un même élan, une voie pour maintenir notre corps en santé, pacifier nos émotions et développer notre chemin spirituel. Ils constituent le meilleur moyen de sortir de notre stress quotidien pour nous reconnecter à notre source, à notre confiance et à notre amour de la vie.
Cours et formations cet été:
du 25 au 29 juillet : DAKINI WEEK
Créativité et abondance. Une semaine pour soi. Prendre le temps de nous connecter à notre intuition profonde, au-delà des mots, dans le champ de conscience unifié de l’amour et de l’abondance. Lu Jong 1 & 2, mantra, peinture de thanka. Avec Tenzin Tsundu Trana et Julie Breukel, au Centre Lungta, Mergoscia Info
du 1 au 5 août: VANCANCES RETRAITE DE LU JONG
Des vacances autrement? 3 périodes de pratique régulières par jour, le soir et le matin. Entre deux, un programme entre balades en montagne, baignades dans les rivières et lacs de la région pour expérimenter la pratique en lien avec divers éléments de la nature. Avec Julie au Centre Lungta, Mergoscia Info
du 14 au 19 août: LU JONG TEACHER TRAINING (1ère partie)
Entrons dans l’enthousiasme du partage de ce joyau! Devenons nombreux à rendre cette pratique accessible à tous pour augmenter santé, joie et félicité tout autour de nous ! avec Julie à Mergoscia Info
