Lu Jong pour la pleine lune

et son éclipse

Lu Jong : préparation à l’équinoxe

Le 19 mars de 17h à 18h30, session de yoga de guérison tibétain pour se préparer au passage de l’équinoxe. Régénération, chouchoutage, laissons ce grand moment d’équilibre entre le jour et la nuit s’ancrer en nous, joyeusement.

Ouvert à tous, sur donation libre et consciente.

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Lu Jong pour la nouvelle Lune

Le 10 mars de 20h30 à 22h, session de yoga de guérison tibétain pour s’accorder au renouveau de la nouvelle lune de printemps!

Ouverte à tous, sur donation libre et consciente.

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Lu Jong pour l’empouvoirement féminin

Le 8 mars, une session de LU JONG – yoga de guérison tibétain,

de 9h30 à 10h45,

ouverte à toutes, sur donation libre et consciente.

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Alimentation et Maternité

Propositions millénaires mises en lumière par les découvertes récentes

Samedi 2 mars de 9h à 12h

Un accompagnement autour de la naissance centré sur l’alimentation pour bénéficier du maximum de nos forces et potentiels, au cœur de cette période de transformation. Nous sommes mère et fille, passionnées par la péri-natalité et ravies de partager nos trésors qui vont de la médecine traditionnelle tibétaine aux découvertes récentes, en passant par les sagesses de nos lignées ancestrales.

Nous nous réjouissons!!!

Avec Danaé et Julie Breukel

Pour plus d’informations ou votre inscription merci de nous contacter ici: hello@dumami.ch

FORMATION DE LU JONG

pratique tibétaine des 5 éléments

Le Lu Jong est une ancienne pratique Tibétaine issue des traditions du Tantrayana et du Bön. Il s’agit d’une série de mouvements développés dans un but d’autoguérison. Cette pratique relâche les blocages au niveau physique, énergétique et mental. De cette façon, nous pouvons nous libérer efficacement de la source des maladies, en transformant les émotions négatives pour augmenter notre vitalité.

Par un mouvement lent et conscient, le Lu Jong harmonise le corps, le souffle et l’esprit pour nous porter à l’instant présent. La pacification des émotions et le silence intérieur qui en découlent sont sources de joie et d’harmonie. Dans cet état d’être, proche de notre vraie nature, nous pouvons œuvrer en connexion avec les éléments de la nature et nous ressourcer profondément.

Cette formation de professeurs pour les pratiques tibétaines des 5 éléments est proposée par Julie Breukel Michel, qui a fait partie du premier groupe d’occidentaux formés en 2002, comme professeurs de la lignée de Tulku Lobsang Rimpoché et de l’institut Nangten Menlang International.

Votre formation vous permettra d’être autonome dans votre pratique, de donner des cours de Lu Jong – 5 éléments et de proposer des parcours individualisés.

Découvrez le bonheur de transmettre cette merveilleuse voie d’autonomie sur le chemin de la santé et de la joie profonde!

Les inscriptions sont ouvertes

FORMATION DE LU JONG, pratique tibétaine des 5 éléments:

C’est la formation courte, d’une durée de 8 jours plus 1 journée de Master Class avec Tulku Lobsang Rimpoché. Cette formation est toute centrée sur les 5 éléments, que ce soit pour les mouvements, les massages, la relaxation, la méditation et toute la théorie qui concerne ces pratiques. Cela vous permet de commencer à donner des cours pour les pratiques tibétaines des 5 éléments et si vous souhaitez approfondir, c’est tout à fait possible de poursuivre à partir de mars 2024 pour obtenir également la certification de professeurs de Lu Jong 1

Prochaines dates: formation en ligne et à Genève, Suisse ou en ligne et proche d’Aurignac, France

• 25-26 novembre 2023 (en ligne avec Julie)
• 16-17 décembre 2023 (en ligne avec Julie)
• 20-21 janvier 2024 (en ligne avec Julie)
• 10-11 février 2024 (en présentiel avec Julie à Genève)
• ou 24-25 février 2024 (en présentiel avec Julie proche d’Aurignac, Occitanie)
• 8 mars (Master Class en ligne avec Tulku Lobsang Rimpoché)

La formation se clôturera par la Master class avec Tulku Lobsang Rimpoché

• Master class avec Tulku Lobsang Rimpoché. Une fois tous les examens passés, les futurs enseignants se retrouvent en ligne le 8 mars pour la transmission avec Tulku Lobsang Rimpoché.

Les tarifs varient en fonction de votre lieu de résidence, merci de nous contacter pour les détails.

Pour vous inscrire, merci de prendre contact avec nous.

Votre formatrice:

Julie Breukel Michel

Naturothérapeute spécialisée en Médecine Traditionnelle Tibétaine, alchimie et ethnomédecine, Julie est enseignante et formatrice reconnue par Tulku Lobsang. Elle a rencontré Tulku Lobsang en 2000, à Dharamsala et la grande chance de participer ainsi à la première formation de Lu Jong pour occidentaux donnée par Tulku Lobsang Rimpoché en 2002. Depuis lors, elle pratique et enseigne le Lu Jong. Mère de six enfants, elle unit ses connaissances à son parcours de vie, pour favoriser une plus grande autonomie sur le chemin de la santé et de l’harmonie.

LU JONG MATIN

Lu Jong, la joie en mouvement

3 semaines de cours en ligne dès le 15 janvier 2024

Propositions pour intensifier notre énergie au contact des 5 éléments, pour un automne lumineux

Prendre soin de nous m’aime. Nous connecter à notre vraie joie intérieure, toujours présente au cœur de notre être, comme le soleil qui brille sans se laisser distraire par les tourmentes.

Qu’est ce que le LU JONG? voir ICI

LU JONG MATIN

• Tous les matins, à 6h49, du lundi au vendredi, 21 minutes pour démarrer la journée en beauté.

Grâce au Lu Jong – yoga de guérison tibétain, nous avons la possibilité de nous remettre quotidiennement au diapason des énergies cosmo-telluriques pour vraiment débuter la journée en connexion avec notre potentiel de force, d’énergie et de bienveillance.

Nous utiliserons des mouvements de Lu Jong 1, Lu Jong 2 avec un focus sur les pratiques des 5 éléments tibétains.

POUR QUI?

Ces cours sont ouverts à tous! Vous êtes les bienvenus pour découvrir ou approfondir le Lu Jong. Vous pourrez y participer en suivant un cours de temps en temps ou tous ceux qui vous font plaisir!

TARIFS

Pour toutes les sessions entre le 15 janvier et le 2 février de LU JONG MATIN

68, 108 ou 180 CHF ou € (ou tout chiffre magique de votre choix)

Nous aimerions vous laisser choisir librement le tarif qui vous convient. En cette période de changements, notre souhait est réellement que tous puissent participer. Nous sommes confiants que vos contributions en conscience nous mèneront ensemble à une abondance réelle et solidaire.

Votre code d’accès sera valable pour toutes les sessions. (les prix correspondent à l’idée que vous ne pourrez peut-être pas participer à toutes les sessions, il n’y a pas de tarif à la session.)

INSCRIPTION

Vous pouvez vous inscrire ICI

sur le formulaire d’inscription, il vous est demandé de donner toutes les dates du cours, vous pouvez simplement écrire: 2024

AVEC Julie Breukel Michel

Co-fondatrice du Centro Lungta, naturothérapeute spécialisée en Médecine Traditionnelle Tibétaine, alchimie végétale et ethnomédecine, Julie est enseignante de Lu Jong et formatrice de professeurs de Lu Jong 1 & 2 reconnue par Tulku Lobsang Rimpoché. Elle pratique et enseigne le Lu Jong, l’alchimie végétale et d’autres pratiques en connexion subtile avec le vivant depuis près de 25 ans. Maman de six enfants, elle unit ses co-naissances à son parcours de vie, toujours avec l’idée de favoriser l’autonomie de chacun sur son propre chemin de santé et d’harmonie.

Retraite de purification pour le corps et l’esprit selon la médecine traditionnelle tibétaine

Nous avons la grande joie de vous proposer la 26ème édition !

Du 22 au 24 septembre au Creux du Van, Suisse

Envie de faire peau neuve? Envie de régénération ? Envie de reprogrammer l’eau et la structure profonde de votre être grâce à l’incroyable beauté de la pleine nature?

La Purification pour le Corps et l’Esprit nous permettra de nous débarrasser du superflu, de réactiver les forces vives de notre organisme et de retrouver davantage de limpidité au niveau de l’eau qui constitue notre corps et la clarté de nos 5 sens.

Nous proposons une pratique simple et douce de la médecine tibétaine, avec différents mouvements de Lu Jong – yoga de guérison tibétain -, un jour de jeûne et la prise d’une décoction de plantes de la médecine traditionnelle tibétaine (myrobolan, aloe vera…)

Tout un programme, pour aider le corps et l’esprit à se libérer des influences négatives, pacifier les émotions perturbatrices et les croyances limitantes.

Cette technique est utile pour nettoyer complètement le système digestif tout en éliminant les toxines et en restaurant les désordres de l’énergie, causés par des comportements inappropriés (tabac, alcool, nourriture industrielle, etc..) ou inadaptés à sa propre constitution. Le plus grand bénéfice immédiat est la paix qui résulte du nouvel équilibre des émotions et la joie profonde qui en découle…

Cette pratique permet à l’esprit de développer davantage de clarté et de conscience, tout en aiguisant les organes des sens.

Durant cette retraite d’automne au Creux du Van , nous profiterons de ces jours, où une constellation particulière dans le ciel transforme l’eau en nectar, dans l’union du plus haut potentiel de la Terre et du Cosmos. Cette eau stellaire, utilisée en bain ou boisson, a de merveilleux pouvoirs de guérison sur tous les plans de l’être.

toutes les informations

Le Lu Jong?

mouvements de la montagne

MOUVEMENTS TIBÉTAINS DE PLEINE CONSCIENCE POUR FAVORISER LA SANTÉ

Lu veut dire corps et Jong veut dire entraînement ou transformation. A travers la pratique du Lu Jong, nous commençons à entraîner les canaux subtils du corps et cultivons la conscience. C’est le chemin pour prendre soin du corps et de l’esprit. C’est un yoga tibétain de guérison.

Le Lu Jong nous vient des traditions tibétaines pré-bouddhistes Bön, ou chamaniques, et des enseignements du Tantra. Cet enseignement constitue une voie pour nous permettre d’utiliser des mouvements du corps effectués avec conscience pour harmoniser la circulation de l’énergie dans toutes les dimensions de l’être.

Une voie pour mieux entendre les vrais besoins de notre corps

Traditionnellement, ces mouvements ont été développés pour les ermites qui vivaient isolés dans les montagnes de l’Himalaya. Ils avaient besoin d’une méthode efficace pour retrouver ou maintenir une bonne santé, sans perte de temps et sans dépendre des circonstances extérieures. C’est ainsi que depuis au moins 8 000 ans, cette tradition a été transmise de maître à élève. Elle constitue en général un premier pas (préliminaire) sur la voie du Tummo – le yoga de la chaleur. Curieusement, notre mode de vie occidental habituel, plutôt sédentaire et effréné, nous amène à avoir des besoins similaires.

En l’an 2000, Tulku Lobsang Rimpoché découvrait nos habitudes de vie lors d’un premier voyage en Occident. C’est en tant que médecin qu’il a réalisé que nous pourrions bénéficier d’une technique qui nous aide à prendre soin de notre propre énergie et donc, de l’enseignement du Lu Jong lié à la santé physique.

En Médecine Traditionnelle Tibétaine une grande attention est accordée à l’influence des émotions sur la santé globale. Savoir prendre soin de notre énergie signifie également cultiver un état d’ouverture et de calme où nous pouvons nous exprimer de la façon la plus sereine et détendue possible. Pour cela nous allons créer un état d’attention à notre corps, aux tensions ou ouvertures qui peuvent naître de nos émotions et transformer les éléments – espace, air, feu, eau terre – qui constituent le fondement de notre être selon le référentiel de la Médecine Tibétaine.

Cet enseignement découle de l’observation de la nature et de la connexion intime de l’homme et de son environnement. Tulku Lobsang Rimpoché a légèrement adapté les mouvements pour les occidentaux car nos corps n’ont plus du tout les capacités des corps des nomades tibétains en contact permanent avec le grand air. Il a fallu prendre en compte notre façon sédentaire de vivre et de porter notre corps.

Comment ça marche?

Selon la Médecine Traditionnelle Tibétaine nous sommes constitués de trois énergies dominantes ; les 3 humeurs ou plutôt les trois « Nyepas », selon le nom traditionnel. Elles sont nommées : Lung (vent), Tipa (bile) et Bekken (flegme), et sont l’expression des énergies des 5 éléments au sein du corps physique. La pratique des mouvements de Lu Jong permet une ré-harmonisation très rapide de ces paramètres.

Les blocages de nos énergies peuvent être liés, par exemple, à des mémoires traumatiques, des croyances limitantes ou des programmes que nous avons intégrés sans qu’ils correspondent à notre être authentique. Ces différents paramètres vont créer des fermetures et des tensions physiques ou psychiques. Grâce aux mouvements du Lu Jong, nous avons la possibilité de solliciter gentiment la dissolution de ces blocages dans nos canaux pour rendre ces derniers plus ouverts, clairs et flexibles. Notre souplesse se traduira par la même malléabilité au niveau de notre esprit et nous conduira à avoir la capacité de jongler plus sereinement avec les évènements de notre vie.

La forme, le mouvement et le souffle sont utilisés en Lu Jong pour créer des pressions rythmiques et répétées sur des points précis de nos canaux d’énergie. Ce massage interne avec l’aide de la pleine conscience est un outil très puissant pour unifier complètement le corps et l’esprit.

Les bénéfices des mouvements de Lu Jong se retrouvent sur plusieurs aspects de notre corps, par exemple :

• Pour la colonne vertébrale : ce massage intense délie des points secrets et relâche les blocages émotionnels qui gênent la bonne circulation de l’énergie. C’est une excellente pratique pour toutes les personnes qui souffrent de maux de dos, souvent dus à une insuffisance d’énergie dans la colonne vertébrale ou à des blocages.

• Pour les articulations : nous remettons en circulation les énergies qui ont tendance à stagner et les dépôts qui ont tendances à s’y former.

• Nous pouvons dire que toutes les parties de notre corps seront mieux nourries et drainées.

Le souffle est largement utilisé dans cette voie du yoga tibétain, il est considéré comme le pont entre la dimension du corps physique et celle de l’esprit. C’est par la respiration consciente que nous pouvons nous libérer de schémas de pensées obsolètes, raviver une connexion harmonieuse à notre environnement ou ressentir de nouvelles inspirations.

Toutefois, le bénéfice le plus rapidement ressenti de ce nouvel équilibre sera une sensation de joie profonde et durable. Cette joie est considérée comme notre vraie joie, celle qui est toujours présente au plus profond de notre être, comme le soleil derrière les nuages, elle constitue notre vraie nature.

Cette tradition ancestrale millénaire d’une grande profondeur, liée au travail alchimique de la transformation des cinq éléments, permet une vraie transmutation de l’être. Nous pouvons dire que des mouvements simples et faciles sont nos alliés pour prendre soin de nous-même et cultiver la joie, le calme, la gratitude et la bienveillance… une belle pratique de pleine conscience et de transformation spirituelle.

Combien de mouvements?

Le premier niveau de Lu Jong dans la tradition de Tulku Lobsang Rimpoché est constitué de 21 mouvements simples et accessibles à tous + 2 mouvements additionnels. Il existe aussi toute une série d’échauffements, de respirations, de relaxations ou de méditations que l’on peut utiliser avant ou après la pratique des mouvements pour prolonger ou stimuler les effets. Il est possible très rapidement d’apprendre la base du Lu Jong pour une pratique autonome. Une pratique régulière de quelques minutes permet déjà de sortir de nos schémas de pensées habituels et d’obtenir de vrais changements dans notre vie au quotidien.

Cette tradition ancestrale millénaire d’une grande profondeur, liée au travail alchimique de la transformation des cinq éléments, permet une vraie transmutation de l’être. Lu Jong peut être un premier pas sur la voie, une pratique qui permet d’aller plus loin dans le chemin que nous suivons déjà ou devenir notre pratique principale. Ces mouvements, simples et faciles, sont nos alliés pour prendre soin de nous-même et cultiver la joie, le calme, la gratitude et la bienveillance.

Julie Breukel Michel

Où pratiquer?

Sur lujong.org vous trouverez la liste des différents enseignants et formateurs reconnus officiellement par Tulku Lobsang Rimpoché dans votre région. Vous pouvez également contacter le Centro Lungta ou Julie pour être informé des prochains cours ou des formations de professeurs de Lu Jong certifiés.

Julie Breukel Michel

Naturothérapeute spécialisée en Médecine Traditionnelle Tibétaine, alchimie et ethnomédecine, Julie est enseignante de Lu Jong et formatrice de professeurs de Lu Jong reconnue par Tulku Lobsang Rimpoché. Elle a rencontré Tulku Lobsang en 2000, à Dharamsala. Elle a eu ainsi la grande chance de participer à la toute première formation de Lu Jong ouverte aux occidentaux donnée par Tulku Lobsang Rimpoché en 2002 et de Lu Jong 2 en 2004. Depuis lors, elle pratique et enseigne le Lu Jong, l’alchimie végétale et d’autres pratiques en connexion subtile avec le vivant. Depuis 2012, elle est également formatrice de professeurs de Lu Jong. Maman de six enfants, elle unit ses connaissances à son parcours de vie, pour favoriser une plus grande autonomie sur le chemin de la santé et de l’harmonie.

LU JONG MATIN & LUNE

Lu Jong, la joie en mouvement

3 semaines de cours en ligne dès le 20 février

Propositions pour intensifier notre énergie au contact des 5 éléments, pour un printemps connecté au Vivant!

Prendre soin de notre propre énergie, nous connecter à notre vraie joie intérieure, toujours présente au cœur de notre être, comme le soleil qui brille sans se laisser distraire par les giboulées ou les tourmentes.

Qu’est ce que le LU JONG? voir ICI

LU JONG MATIN

• Tous les matins, à 6h49, du lundi au vendredi, 21 minutes pour démarrer la journée en beauté.

Grâce au Lu Jong – yoga de guérison tibétain, nous avons la possibilité de nous remettre quotidiennement au diapason des énergies cosmo-tellurique pour vraiment débuter la journée en connexion avec notre potentiel de force, d’énergie et de bienveillance.

Nous utiliserons des mouvements de Lu Jong 1, Lu Jong 2 et de la pratique des 5 éléments tibétains.

LU JONG LUNE

• Le 20 février pour la nouvelle lune et le 7 mars pour la pleine lune de 20h30 à 22h

Autour des lunes, notre énergie subit des fluctuations majeures. Avec nos mouvements, nous allons accompagner et pacifier les possibles turbulences énergétiques ou émotionnelles de façon à être mieux conscients de ce qui se trame, parfois à notre insu, au centre de notre être.

POUR QUI?

Ces cours sont ouverts à tous! Vous êtes les bienvenus pour découvrir ou approfondir le Lu Jong. Vous pourrez y participer en suivant un cours de temps en temps ou tous ceux qui vous font plaisir!

TARIFS

Pour toutes les sessions entre le 20 février et le 10 mars de LU JONG MATIN & LU JONG LUNE

28, 108 ou 180 CHF ou €.

Nous aimerions vous laisser choisir librement le tarif qui vous convient. En cette période de changements, notre souhait est réellement que tous puissent participer. Nous sommes confiants que vos contributions en conscience nous mèneront ensemble à une abondance réelle et solidaire.

Votre code d’accès sera valable pour toutes les sessions. (les prix correspondent à l’idée que vous ne pourrez peut-être pas participer à toutes les sessions, il n’y a pas de tarif à la session.)

INSCRIPTION

Vous pouvez vous inscrire ICI

sur le formulaire d’inscription, il vous est demandé de donner toutes les dates du cours, vous pouvez simplement écrire: Mars 2021

AVEC Julie Breukel Michel

Co-fondatrice du Centro Lungta, naturothérapeute spécialisée en Médecine Traditionnelle Tibétaine, alchimie végétale et ethnomédecine, Julie est enseignante de Lu Jong et formatrice de professeurs de Lu Jong 1 & 2 reconnue par Tulku Lobsang Rimpoché. Elle pratique et enseigne le Lu Jong, l’alchimie végétale et d’autres pratiques en connexion subtile avec le vivant depuis plus de 20 ans. Maman de six enfants, elle unit ses co-naissances à son parcours de vie, toujours avec l’idée de favoriser l’autonomie de chacun sur son propre chemin de santé et d’harmonie.